HEALTH タバコ健康思考 依存心を克服するためには?|自分をコントロールする3つの方法 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんご存知ですか? 「依存症」社会の著者、和田秀樹氏によれば日本国内にいるアルコール依存症は予備軍も合わせて... 2017年10月25日 Yuusuke Higuti
HEALTH お酒健康 肝臓に良い食べ物って何?|お酒飲み過ぎで荒れた肝臓を食事で整える こんにちは!畳職人の樋口です! 私たち職人にとって、きっても切り離せないお酒。少量ならストレス発散に良いのですが、ついつい飲みすぎてしまう。そんな人... 2017年9月26日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息健康思考 マインドフルネス瞑想をするのにおすすめの場所とは?|最高の休息法 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんご存知ですか? 脳は何もしていなくても疲れている ということを。 え?ぼく今日一日ボヶーと過ごしてた... 2017年9月13日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息睡眠 睡眠によくないことって何?|朝起きた瞬間に始まる一日の睡眠戦略 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんご存知ですか?9月3日は「ぐっすり」の語呂合わせから睡眠の日(精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が定めた)... 2017年9月3日 Yuusuke Higuti
HEALTH ストレッチ休息健康 ストレッチの時間ってどれくらい?|静的・動的ストレッチを紹介 こんにちは! 畳職人の樋口です。 首や腰が痛くて仕事に集中できない みなさんは、仕事をしていて腰と首にズキッとした痛みを感じることはありませんか? ... 2017年8月24日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息睡眠 就寝前はスマホを使わない?|最高の睡眠をするための5つの方法 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんもこんな経験したことありますか? 仕事で疲れているはずなのに、眠れない。明日朝早いのに、困ったぁ・・・ 私なんて... 2017年8月16日 Yuusuke Higuti
HEALTH タバコ禁煙 【禁煙の効果はすごい】タバコをやめたら得する5つのこと こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんはご存知ですか? タバコをやめられない人が日本全国で約1534万人いると言われていることを・・・。 とは... 2017年7月28日 Yuusuke Higuti
Craftsman 職人 【工事現場推奨】職人の夏を涼しくする人気おすすめ商品5選 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さんは夏が好きですか? 子供の頃なら夏休みがあって海水浴に行ったりして楽しいですが、大人になるとクソ暑い太陽の中... 2017年7月24日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息健康 深呼吸するとストレスがなくなる?|気分が楽になる最高の呼吸法 こんにちは! 畳職人の樋口です。 皆さん深呼吸には 驚きの効果があるのを ご存知ですか? なんと!正しい呼吸法を身につければ、健康に生きる上で大きな... 2017年7月21日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息睡眠 【パワーナップ】野比のび太は寝過ぎ?|睡眠不足はパワーナップで補おう こんにちは! 畳職人の樋口です。 みなさんはパワーナップという言葉をご存知ですか? パワーナップとは、俗に言う仮眠のこと。 パワーナップという言... 2017年7月17日 Yuusuke Higuti
HEALTH 休息健康 ウォーキングは精神安定剤と同じ?|鬱っぽいと思ったあなたに! こんにちは!畳職人の樋口です! みなさんは運動してますか? 私は運動不足でお腹が出てきてしまいました((((;゚Д゚)))))))困ったもんです(笑) ... 2017年7月13日 Yuusuke Higuti