なぜ日本人は床で寝るのか|畳と布団が生み出した日本の暮らし
この記事の監修・執筆者
一級畳製作技能士 樋口裕介
樋口 裕介 (ひぐち・ゆうすけ)
国家資格 一級畳製作技能士 樋口畳商店 代表

京都市の黄綬褒章受章店「沢辺畳店株式会社」にて長年修業を積み、東京都江戸川区で独立。 京都畳競技会にて最高賞の「京都府知事賞」を受賞。神社仏閣や茶室、屋形船から一般住宅まで、1ミリの隙間も許さない「京都仕込み」の技術で江戸川区を中心に活動中。

  • 📺 メディア出演:TOKYO MX「バラいろダンディ」畳職人として出演
  • 🏫 地域活動:練馬工業高校にて畳の文化・技術に関する講演会講師を担当
一級畳製作技能士 資格証
国家資格証
京都府知事賞 優勝トロフィー
知事賞受賞
講演会の様子
講演実績
英語版プロフィール

About the Author
Yusuke Higuchi, Certified Japanese Tatami Master
Yusuke Higuchi
Nationally Certified First-Class Tatami Master Owner of Higuchi Tatami Shop, Tokyo

Yusuke Higuchi is a premier tatami craftsman based in Tokyo, Japan, dedicated to delivering authentic Japanese comfort to homes worldwide. He perfected his craft in Kyoto under the tutelage of a "Contemporary Master Craftsman" (Medal with Yellow Ribbon recipient), mastering the millimeter-level precision required for temples and high-end tea rooms.

  • 🏆 Award: Winner of the Kyoto Tatami Competition (Governor’s Award)
  • 📜 Certification: National Level 1 Tatami Craftsmanship (The highest in Japan)
  • 🌎 Global Service: Specializing in custom-made tatami mats for international shipping.
National License Certificate
National License
Kyoto Competition Award
Governor's Award

日本の暮らしを海外の方に説明すると、驚かれることがあります。

それが、

👉 「なぜ日本人は床で寝るのか?」

ということです。

海外ではベッド文化が一般的ですが、日本では昔から「布団」を敷き、畳の上で寝る文化が続いてきました。

これは単なる習慣ではなく、日本の気候や住まい、そして畳文化と深く関係しています。

今回は、畳職人としての視点も交えながら、

  • なぜ日本人は床で寝るのか
  • なぜ畳と布団が相性が良いのか
  • 現代でも畳で寝る価値はあるのか

について解説したいと思います。


日本人は昔から「床で寝ていた」

現在のような布団文化が広まる前、日本人は藁や筵(むしろ)の上で寝ていました。

その後、畳文化が発展し、

👉 「畳+布団」

という日本独特の寝室スタイルが生まれます。


なぜベッドではなく床だったのか

理由はいくつかあります。


日本は湿気が多い国だから

日本は高温多湿の気候です。

特に梅雨時期や夏場は湿気が非常に多く、

👉 通気性

が重要になります。


畳に使われる「い草」は、昔から調湿性に優れていることで知られています。

湿気が多い時は吸湿し、乾燥している時は水分を放出します。

つまり、

👉 畳そのものが呼吸している

ような素材なのです。


布団は片付ける文化だった

海外のベッド文化と大きく違うのが、

👉 「毎日片付ける」

という考え方です。

日本では、朝になると布団を畳みます。

これによって、

  • 部屋を広く使える
  • 湿気を逃がせる
  • 清潔を保ちやすい

というメリットがありました。


つまり、日本の床寝文化は、

👉 「限られた空間を効率よく使う知恵」

でもあったのです。


畳と布団はとても相性が良い

実際に畳の上に布団を敷いて寝ると、

👉 適度な硬さ

があります。

柔らかすぎるマットレスとは違い、身体が沈み込みすぎません。

また、い草の香りにはリラックス効果があるとも言われています。

実際、お客様からも、

👉 「畳の部屋だとよく眠れる」

というお声をいただくことがあります。


畳は“床材”ではなく暮らしの道具

私は畳職人として仕事をしていますが、

畳は単なる床材ではないと思っています。

畳には、

  • 座る
  • 寝る
  • くつろぐ
  • 子供が遊ぶ

など、日本人の暮らしそのものが詰まっています。


海外では、

👉 「なぜ床で寝るの?」

と思われるかもしれません。

しかし日本では、

👉 「床で寝られるほど床が気持ちいい」

という考え方でもあります。


現代では「畳+ベッド」のスタイルも増えている

最近では、完全な和室だけでなく、

  • 畳ベッド
  • 折りたたみ畳マットレス
  • 置き畳

など、現代のライフスタイルに合わせた畳も増えています。

特に海外では、

👉 「ミニマルで落ち着く」

という理由から、畳文化に興味を持つ方が増えています。


畳で寝るメリット

調湿性が高い

い草が湿気を調整してくれる

部屋を広く使える

布団を収納できる

香りが落ち着く

自然素材特有の安心感がある

適度な硬さ

身体が沈み込みにくい


もちろん注意点もある

ただし、畳に直接布団を敷きっぱなしにすると、

👉 カビ

の原因になることがあります。

特に湿気の多い時期は、

  • 布団を干す
  • 換気する
  • 除湿を行う

などの対策が重要です。


畳文化は今も進化している

近年では、

  • ジャパンディ(Japandi)
  • ミニマルデザイン
  • 自然素材インテリア

などの流行もあり、海外でも畳への注目が高まっています。

昔ながらの和室だけでなく、

👉 「現代のライフスタイルに合う畳」

へと進化しているのです。


最後に

日本人が床で寝る文化には、

  • 気候
  • 住まい
  • 素材
  • 暮らし方

すべてが関係しています。

そして、その中心にあったのが畳です。

私は畳職人として、

👉 「畳は日本の暮らしそのもの」

だと感じています。

もし畳に興味がある方は、ぜひ実際に体験してみてください。


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