お昼寝は作業能力を上げる
皆さんは、お昼寝が作業能力を上げることをご存知ですか？
２０分〜３０分以内のお昼寝をとったグループとそうでないグループとでは、作業能力が著しく違ったという研究結果が発表されました。
３０分以内のお昼寝をとることで集中力が増加し、作業能力がアップしたものと思われます。
この結果を受けてアメリカの大手企業では、お昼寝を推奨するほど力を入れています。日本でも一部の企業で推奨しているという話は聞いていますが、どうやらまだまだ遅れているようです。
ところで、「お昼寝が素晴らしい！」という研究結果が出る前からお昼寝を実践していた者たちがいたことをご存知ですか。
そのもの達とは、大工さんを主にした建築系の職人たちです。彼ら彼女らは鉋屑や埃が舞っている現場でも御構い無しにお昼寝をします。
それは職人の直感的な勘というやつでしょうか。無意識に作業能力をアップさせるすべを身につけているのでしょうね。
そんな職人さん達のお昼寝を、睡眠を少しでも良いものにしたい。
というわけで今回は現場のお昼寝、職人の仮眠にはこれがおすすめ！快眠アイテム６選を紹介します。現場でお昼寝する方の参考になれば嬉しいです。
▼お昼寝についてはこちら：【パワーナップ】野比のび太は寝過ぎ？｜睡眠不足はパワーナップで補おう
【現場のお昼寝】職人の仮眠にはこれがおすすめ！快眠アイテム６選
・【天然い草】寝ござ
・折りたたみレジャーマット
・エアーピロー
・王様のアイピロー
・【MOGU（モグ）】 ホールピロー
ネットで商品を購入する際は必ずサイズや色などをよくチェックした上で購入下さい。「間違えた！」という意見がすごく多いです。
折りたたみレジャーベッド
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価格:2,980円 |
購入者の口コミ
| サイズ | （約）縦183cm×横66cm×高さ43cm |
| 耐荷重 | 約100kg |
| 本体の重量 | 約5.7kg |
【天然い草】寝ござ
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い草の寝ござ 約87X174cm安心の純国産日本製！縁色柄おまかせ！【ねござ】【smtb-F】【MB-KP】【RCP】【532P26Feb16】 価格:1,782円 |
購入者の口コミ
| サイズ | 約87ｘ174cm |
| 素材 | 純国産い草100％（熊本/八代産） 縁素材：ポリエステル100％ |
▼他の寝ござをお探しの方はこちら：【国産い草】子供のお昼寝に人気！夏におすすめの寝ござを紹介
折りたたみレジャーマット
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価格:1,728円 |
購入者の口コミ
| サイズ | (約)190cm×57cm×2cm |
| 材質 | XPEフォーム（架橋ポリエチレンフォーム） |
| 重量 | (約)470g |
エアーピロー
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エアーピロー トラベルピロー エアー 枕 旅行用ピロー 携帯 便利 収納ポーチ付き 飛行機 旅行 出張用 機内 昼寝 オフィス 仮眠 旅行 コンパクト 空気枕 価格:1,590円 |
購入者の口コミ
| サイズ | 膨らませた状態：約35ｃｍ×37ｃｍ×51ｃｍ 収納時：約10ｃｍ×10ｃｍ×15ｃｍ |
| 重さ | 320g |
| 素材 | PVC＋フロック加工 |
王様のアイピロー
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価格:2,462円 |
購入者の口コミ
| サイズ | （本体サイズ）約 横25cm×縦13cm （内回り）約 52～58cm （厚みアイピロー部分）約 5cm （厚みヘッド部分）約 10cm |
| 素材 | 中素材：ポリスチレンビーズ 95％・ポリエステルわた5％ 側生地：（外側）ナイロン 85％・ポリウレタン 15％ （内側）ポリエステル55％、綿45％ |
| 重さ | 約115ｇ |
【MOGU（モグ）】 ホールピロー
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価格:2,052円 |
購入者の口コミ
| サイズ | 約35×28×14cm |
| 組成 | 表地：ナイロン85％・ポリウレタン15％、 中材：パウダービーズ（発泡ポリスチレン） |
夏の仮眠は汗がたくさん出ます。熱中症には十分気をつけてお昼寝するようにしましょう。
以上、【現場のお昼寝】職人の仮眠にはこれがおすすめ！快眠アイテム６選でした。
最後に
いかがでしたか。
お昼寝に便利な快眠アイテムは見つかりましたか。
参考になれば嬉しいです。
２０分〜３０分のお昼寝をしただけで作業能力が上がるなら絶対にした方がいいですよね。
皆さんも是非試してみて下さい。
読んでいただきありがとうございました。
